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Coronavirus-COVID-19: Come difendersi
I virus come il Coronavirus-COVID-19 si proagano in vari modi.
Il nostro corpo riesce a difendersi ad una quantità limitata di attacchi da parte del virus.
È importante limitare l'esposizione al virus.
Dovete adottare qualsiasi sistema che possa ridurre la quantità di virus che entrano nel vostro corpo.
Coronavirus-COVID-19: StarnutoStarnuto e respiro
Ogni volta che starnutiamo proiettiamo ovunque migliaia di goccioline di saliva ad una velocità che può raggiungere i 160 Km/h.
Anche il nostro respiro normale contiene mediamente 30 mila goccioline di saliva, piccolissime, che rimangono sospese nellária anche 30 minuti.
Ogni gocciolina di saliva può contenere circa diecimila coppie di Coronavirus-COVID-19.
Coronavirus-COVID-19: ogni respiro contiene 30 mila goccioline di saliva con 10 mila coppie di virus ciascuna. Le goccioline restano in aria fino a 30 minuti.
Coronavirus-COVID-19: Contaminazione parlando o stando vicini alle personeMantenete la distanza dalle persone
Mantenete una distanza di almeno due metri da tutte le persone, chiunque potrebbe essere infetto e scoprilo fra due settimane.
Ricordate che le goccioline di saliva piene di virus possono rimanere a lungo nell'aria.
Più state distanti e meno virus prendete.
Coronavirus-COVID-19: Mantenere le distanze
Coronavirus-COVID-19: Evitate luoghi affollatiCoronavirus-COVID-19: evitate luoghi affollati
Coronavirus-COVID-19: uscite il meno possibile, da soli
Coronavirus-COVID-19: Non fate shopping con la vostra famigliaCoronavirus-COVID-19: non fate shopping con la vostra famiglia
Uscite solo il necessario e da soli.
Uscire con la vostrqa famiglia significa esporli al rischio del contagio inutilmente.
Coronavirus-COVID-19: Usate la maschera ogni volta che uscite di casaCoronavirus-COVID-19: Usate la maschera ogni volta che uscite di casa
La maschera evita che spoargete le goccioline di saliva infettando gli altri.
Se tutti usiamo la maschera il virus sparisce.
La maschera riduce anche il numero di goccioline di saliva infette che respirate.
Con la maschera avete meno probabilità di prendere il virus.
La maschera evita anche che vi toccate il naso o la bocca senza pensarci.
Coronavirus-COVID-19: lavatevi le mani molto spesso
Il virus si attsacca agli oggetti e può rimanere su di essi fino a nove giorni.
Tutto quello che toccate può essere infetto.
Dalle vostre mani può arrivare alla vostra bocca, naso, occhi.
Lavate spesso le vostre mani, molto bene.
Lavate le mani:
- Prima di uscire
- Quando entrate in un negozio
- quando uscite da un negozio
- ogni volta che toccate qualche oggetto
- appena rientrate a casa.
Quando rientrate a casa lavate accuratamente le vostre mani, togliete tutti i vestiti, fate la doccia ed indossate qualcosa di appena lavato.
Per lavare le mani:
- Se disponete di sapone liquido mettetelo sulle mani asciutte in modo che adersica bene
- Se usate sapone solido inumidite prima le mani per riuscire a distribuirlo sulla vostra pelle
- Lavate con cura il palmo delle mani ed il dorso
- Lavate con cura ogni dito
- Pulite bene le vostre unghie
- Lavate i vostri polsi
- Risciaquate bene
- Asciugate con una salviettina di carta usa e getta
- Usate una salviettina per chiudere il rubinetto e per aprire e richiedere la porta.
- Gettate la salviettina in un contenitore esterno al bagno
Se non potete lavare le mani
- disinfettatele con un prodotto disinfettante con almeno il 65% di alcool. Controllate l'etichetta.
- Quando possibile, usate dei guanti di plastica usa e getta
Altri consigli per il Coronavirus-COVID-19
- Evitare di portare il virus in casa
- Eliminare il virus dai pavimenti
- Eliminare il virus dalle pareti
- Eliminare il virus dai letti e divani
- Eliminare virus e batteri dagli indumenti
- Eliminare polvere ed acari
- Come cambiare l’aria
- Test di pulizia della vostra casa
Condividete questa pagina per poterci ritornare facilmente e vedere le nostre prossime pubblicazioni.
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